こんばんは！
最近、寝つきが良くなく朝起きるのが苦手な高野です。
今日はそんな朝起きるのが苦手な方にオススメの
アプリを紹介したいと思います。
「sleep meister(スリープマイスター)」というアプリです。
このアプリ実際に自分も使用しています！！
眠りの浅い時(レム睡眠)にアラームを鳴らすことで
快適に目覚めをサポートしてくれます。
それ以外にも睡眠中のグラフなども出たりするので
自分がどんな睡眠サイクルをしているのかわかるので面白いです(笑)
気になる方は是非使ってみてください。
ではこの辺で。
