こんにちわ！初代ワタナベです。

いよいよ１２月に突入してしまいましたね。年末のブログを打つ前に、今年一年の自分のブログを振り返るのですが、

「いや、もうこれ先週の感覚だわ・・・」

って感じます。今年の始めの出来事ですら・・・(笑)

今年から息子の少年野球にどっぷりハマらせてもらったので、親としても今年は貴重な1年間でした。素敵なパパ友・ママ友もできて、充実した１年間でした。

来年にはいよいよ最上級生になる龍太。少年野球ラストイヤーになります。(弟はあと３年ありますが・・・(;^_^A)

ますます熱を帯びるわたくしではございますが、来年もどうぞ宜しくお願いいたします。

ちょいと早いですが、皆様良い年をお過ごしください。

11月の中旬に社員旅行に行ってきました！

旅行の思い出は沢山あるのですが、今回は私の高校の野球部の同期が経営している銭湯を紹介させていただきます。

湯加減がたまりませんでした。

〒536-0007

大阪府大阪市城東区5丁目18-11

大阪観光に行った際には是非！！

福岡旅行記：美味しい食と歴史に触れる旅

先日、福岡に旅行に行ってきました！短い滞在でしたが、美味しいものをたくさん食べて、観光も満喫できました。今回は、その中でも特に印象に残った体験をまとめてみました。

水炊き：福岡の心温まる味

まず最初に向かったのは、地元で人気の水炊き専門店。福岡と言えば豚骨ラーメンのイメージが強いですが、水炊きも忘れてはいけない一品です！
鶏ガラをじっくり煮込んだ白濁スープは、濃厚なのにさっぱり。お店の方が丁寧にスープを取り分けてくれたので、まずはそのまま味わいました。旨味がぎゅっと詰まっていて、一口で幸せな気分に。鶏肉や野菜、つくねも絶品で、最後に雑炊にしてスープの最後の一滴まで堪能しました。

もつ鍋：ぷりぷりの食感がたまらない！

夜は福岡グルメの王道、もつ鍋へ。お店によってスープの味が違うと聞いて、今回は醤油ベースのスープを選びました。新鮮な牛もつは臭みが全くなく、ぷりぷりとした食感が最高でした。ニラやキャベツがたっぷり入っているのも嬉しいポイント。にんにくの効いたスープが寒い季節にぴったりで、食べ進める手が止まりませんでした。

屋台で乾杯：夜の街でほっこり

博多の夜と言えば屋台！中洲エリアを歩きながら、気になる屋台に立ち寄りました。屋台では焼きラーメンや明太子入り玉子焼きなど、地元ならではの一品料理を楽しみました。他のお客さんや店主さんとの会話も楽しく、地元の雰囲気を存分に味わえました。温かいお酒とともに、美味しい料理を片手に福岡の夜風を感じるひとときは、忘れられない思い出です。

小倉城：歴史と現代が融合する名所

食だけではなく観光も忘れずに。北九州市にある小倉城を訪れました。このお城は、歴史的な趣と現代的な展示が融合していて、とても興味深かったです。天守閣に登ると、街を一望できる絶景が広がり、心が洗われるようでした。敷地内には綺麗な庭園もあり、のんびりと散歩を楽しむことができました。

まとめ

福岡は、食も観光も大満足の旅行先でした。水炊きやもつ鍋で福岡ならではの味を堪能し、屋台では地元の方々と交流し、小倉城で歴史に触れる。短い滞在でもこれだけ充実した旅ができるのは、福岡の魅力ならではです！次回はもっとゆっくりと、他のエリアも巡りたいと思います。

皆さんもぜひ、福岡の魅力を体感してみてください！

どうも柏木です

先日ランチに八王子駅近辺にあるスパゲッティpiapiaに行ってまいりました。

〒192-0082 東京都八王子市東町１−１ ＤＣ東町ビル ２Ｆ

写真では伝わりにくいですがかなりボリューミーなパスタでした。

一緒に行った原田君は750gを頑張って食べておりました。

かなり爆盛にすることも可能なので大食いしてみたい方ぜひ行ってみてください！

こんにちは！

営業の高野です。

だいぶ久しぶりのブログ投稿になります。

先月上旬にお休みを頂戴し、家族で1泊2日の大阪旅行へ行ってきました。

1日目は、娘 初のUSJデビュー✨

最近、マリオにハマっており、念願のニンテンドーワールドに大興奮でした!

もちろん親も初ニンテンドーワールドに感動です！

大好きなミニオンも見れましたが乗り物は、身長が足りず乗りたかったものに乗れませんでした。。。。

初USJは、良い思い出になったかなと思います！

それではまた(^▽^)/

こんにちは！事務の赤塚です！

急に寒くなってきて、コートやダウンが必要な季節になりましたね。

私は毎日「衣替えしないと！」と言いつつ、今日までクローゼットは夏仕様のままです。

おかげで半袖のココカラTシャツで出勤していて、やや恥ずかしいこの頃です。

さて先日は小学生からの幼馴染と芸術の秋を満喫したく、

「たらしこみアート」を体験してきました！

たらしこみアートとは、絵の具の流動性を利用して作るアートで、マーブル模様を楽しむことができます。

4人で参加しましたが、それぞれ使う色から仕上がりまで個性が出ていて、

「〇〇ちゃんぽいね～」といじり合いながら作業するのが楽しかったです！

今までは、友人と遊ぶ＝飲みに行くという流れが多かったですが、今後はこういったものづくり系も良いなと思いました◎

CREA BASE 新宿御苑前店
〒160-0022
東京都新宿区新宿１丁目7-7 新宿内藤ビル２階
TEL 080-8760-8375

リフォーム事業部の田中です。

ご周知の通り、ここ最近住宅への空き巣や強盗などの凶悪犯罪がニュースを賑わしております。
そこで今回は防犯に関するリフォーム工事をご案内させて頂きます。

1. 窓や玄関ドアの強化（窓からの侵入が一番多い）

• 窓ガラスの交換
  • 防犯ガラス（二重ガラスや合わせガラス）に交換する。
  • 窓に防犯フィルムを貼る。
• 窓用補助錠の設置
  • サッシ部分に追加の鍵を取り付け、窓のこじ開けを防止。
• 面格子の取り付け
  • 窓に面格子を設置し、侵入しにくくする。
• 玄関ドアの交換や強化
  • 防犯性の高いシリンダー錠や、ディンプルキーを導入。
  • ドアガードやドアチェーンを設置。
  • スマートロックで遠隔管理可能な鍵を導入。

2. 外構のリフォーム

• フェンスや塀の設置・高さ調整
  • 適切な高さ（目線が遮られすぎない高さ）で防犯性を高める。
• 防犯カメラの設置（ご自身でも可能）
  • 見える位置に防犯カメラを設置し、侵入者を威嚇。
  • Wi-Fi接続型でスマホから確認できるタイプが便利。
• 外灯の設置
  • センサーライトで人の動きを感知し、自動で点灯するライトを設置。
  • 夜間の暗い場所を減らす。

3. 敷地内の安全性向上

• 防犯砂利の敷設（ご自身でも可能）
  • 歩くと大きな音がする砂利を敷くことで、侵入者の動きを目立たせる。
• 玄関や窓周りの植栽の整理（ご自身でも可能）
  • 高すぎる植木や茂みは侵入者の隠れ場所となるため、適度に刈り込む。

4. 防犯システムの導入

• ホームセキュリティの契約
  • セコムやALSOKなどの防犯サービスを導入。
  • 警備会社と連携した警報システムを設置。
• 侵入検知センサー（ご自身でも可能）
  • 窓やドアにセンサーを設置し、不審な動きがあった場合に通知。

5. その他の工夫

• 郵便受けの防犯対策
  • 郵便物が溜まると留守と判断されやすいため、鍵付きポストや屋内投函型を設置。
• 目隠しフィルムの活用（ご自身でも可能）
  • 窓から室内が見えにくいフィルムを貼る。

以上、他にも色々とありますが一部ご紹介させて頂きました。

大事なのは、「この家は入りずらいな」「時間が掛かるな」「防犯意識が高いな」と思わせて、諦めさせる事です。
ご近所様と事前に連携して、「何かあったら防犯ブザーを鳴らすから警察を呼ぶ事にしよう」などと決めておくのも良いかもしれません。

被害にあわれた方々も「自分の家は大丈夫！」と思っていたはずです。
「いつ起きてもおかしくない事だ！」と防犯意識を高めていきましょう。

こんばんわ！

営業の大澤です。

先日価格変更しました物件情報をお届けいたします(>_<)

八王子市兵衛 中古戸建　4,790万円！

下記URLより詳細ページをご覧いただけます。

物件詳細ページはこちらから

↓　↓　↓

https://www.century21.jp/kodate/tokyo/13201/detail/004102-118503

なかなか物件が出ないエリアですので、ご興味を持っていただけましたらお早めにお問い合わせくださいませ！

皆様からのご連絡心よりお待ちしております。

それでは(@^^)/~~~

皆様おはこんばんにちは。リフォーム事業部勝見です。

私、御年41歳になります。同級生にディズニーランドと初代ファミコンがおります。芸能人ですと山田孝之さんや嵐の二宮さん、今議員の今井絵理子（誕生日一緒）がおります。

そんな勝見が思春期にめちゃめちゃ見ていたドラマ・映画が最近スピンオフ作品にて新作映画が放映となり、映画館に行きたい気持ちを抑えながら仕事に勤しんでおります。

そのタイトルは、

「踊る大捜査線」です！！！

思春期の勝見は主人公の青島刑事に憧れて警察官になろうと思ったりしてました。年齢を重ねたたら和久さんのような渋い人間になりたいと思ってました。室井さんのように眉に力を入れしかめっ面ができるよう練習もしました。今現在Netfilxにてドラマのみ見れるのですが今見ても非常に面白い作品だと思います。改めてみると深津絵里さんがものすごい綺麗な女優さんだなと思います。

一人映画にはまっているので仕事が落ち着いたら見に行こと決意した次第です。

では一人映画のお勧めルーティーンを下記に記載し締めくくりたいと思います。

1、席はネットにて事前に確保。※レイトショーがお勧め。貸し切りぐらい人いないです。自分は一番後ろの階段前の席か真ん中付近に鎮座します。たまにプレミアシートが通常価格で座れたりします。

2，映画館到着後ポップコーンと飲み物の確保。※バターオイルを後にかける映画館が個人的には最強です。相方はコーラで。

3.トイレ等済ませ別映画予告からちゃんと見る。この時大体ポップコーンの七割は食べ終わっております。また映画館によってはクッション等貸してくれますが、一度映画中爆睡経験がある為使用は控えることお勧めします。

4.本編に集中。残り三割ポップコーン平らげる。

5.エンドロールが終わりライトが付くまで席を離れない。

以上がお勧めになります。一人映画やってみてください。はまりますよ。

追伸　思春期シリーズにてドラクエ３もリメイクされておりましたね。やる暇ないっすけど正月にでもやれたらいいなー。

こんにちは！前回はジム通いを始めた話をしましたが、今回はその続きです。実は、ジムに通い始めてしばらく経ったものの、なかなか筋肉がつかない…そんな悩みについて書いてみたいと思います。

最初は「ジムに行けばすぐに結果が出る！」と期待していたんですが、現実はそんなに甘くないですね。鏡を見ても、劇的な変化はまだ感じられません。少しずつ筋トレが楽しくなってきたとはいえ、「本当にこれで合ってるのかな？」と不安になることも。

自分なりに原因を考えてみた

どうして思ったように筋肉がつかないのか、自分なりに考えてみました。いくつか思い当たる節があるので、ここで整理してみます。

1. 食事が足りていない？
   筋肉をつけるには、トレーニングだけでなく、十分な栄養も必要みたいです。特にタンパク質！ジム仲間から「プロテイン飲んでる？」と聞かれて、「あ、そういえば飲んでない…」と思ったことがありました。どうやら、筋トレ後に適切な栄養を摂らないと、筋肉が修復されにくいとか。
2. トレーニングの強度が足りない？
   ジムの器具を使うのも少し慣れてきたものの、負荷が軽すぎるのかもしれません。トレーナーさんに「あともうちょっと重さを増やしてみるのもいいかも」とアドバイスされてから、少しずつチャレンジするようにしています。
3. 睡眠不足
   筋肉を育てるには、休息も大事とのこと。日々の生活でつい夜更かししてしまい、睡眠が足りていないのも問題かもしれません。最近は、寝る前にスマホを触るのを控えるようにしています（これがまた難しい…）。

焦らず続けることが大事

一方で、「筋肉はすぐにはつかないもの」という話もよく耳にします。特に初心者の場合、身体がトレーニングに慣れるまで少し時間がかかるとか。だから、焦らず地道に続けることが大事なのかもしれません。筋トレは短距離走ではなくマラソンのようなものだと考えるようにしています。

これからは、食事や休息の質をもっと意識して、トレーニングにもメリハリをつけて取り組んでいきたいと思います。そして何より、楽しむことを忘れずに！結果がすぐに出なくても、自分の体の変化を観察するのは面白いですし、何より健康的な生活習慣を手に入れられるのは嬉しいですね。

それでは、また次回の更新で！トレーニングの成果が少しでも出てきたら報告します！