こんにちは！東(ひがし)です！
いよいよ今年も残すところ2ヵ月を切りました。皆様はいかがお過ごしでしょうか？
私は毎朝寒さに負けそうになりながらも、早起きを心掛けております。
ところで、皆様は毎朝何時に起きていますでしょうか？
私はというと、毎朝6時には起きるようにしています。
早起きすると良いことがいくつかあります。
1.体内リズムが整う
2.心に余裕ができる
3.仕事等の集中力が上がる
他にもメリットがいくつかあるみたいですが、特に私が感じているものを挙げています。
「早起きは三文の徳」ということわざがあるように、良いことがたくさんあります。
朝が苦手という方もたくさんいらっしゃると思いますが、ぜひ早起きにチャレンジしてみてください！
