運動不足

久しぶりの投稿です。

大学で部活を引退してから、まったく運動をしなくなると、

体重も10キロ以上痩せて、階段を上るのも一苦労です(笑)

「このままじゃいけない」意を決して運動をしようと思いました。

まずは軽い運動からと早朝にジョギングを始めましたが、1キロもたたないうちにヘロヘロです(笑)

無理をしない範囲で頑張って行こうと思います。。

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