2018/5/20

感化
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こんばんは!山田です

偉大な先輩方とごはんを食べている時に糖質制限の話をよく聞きます。

結構効果があるとのことで、お腹周りのぷよぷよ感が気になっている身としてはすごく興味がわきました。(この時私はうどんと照り焼きチキン丼をほおばっていました。)

野菜は好きなのですが、基本は炭水化物でお腹を満たしているので低たんぱくな食生活になってしまっています(>_<)

これからは普段あまり食べない肉類を増やして炭水化物を減らす、高たんぱくな食事にしていこうと思いました。

筋トレもして目指せ夢のシックスパックですね!(/・ω・)/

 

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